Monatsarchive: Oktober 2012

Plyometric – Hüpfen mit Tony + Kraftausdauer beim Schwimmen

Als ob ich nicht schon müde Muckis hatte. Na, eine Runde meines Lieblingstrainings mit Tony geht immer. Tapfer beendete ich meine Bürotätigkeit und besuchte meine verwaiste Zappelhalle zum Hüpfetraining mit Dom, Pam, dem unterschenkelamputierten Statisten links und Glamour-Tony. Ich lies … Weiterlesen

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Cardio-Einheit Abends in Wandsbek

Nachdem ich mich morgens bei Tony schon so geschunden habe, beschloss ich, Abends noch eine Runde auf dem Stepper zu drehen. Und: Ich wollte unbedingt Handschuhe haben. Damit die Schwielen von Geräten und Hanteln nicht so schrecklich unweiblich die Hände … Weiterlesen

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Liegestütze mit Tony – P90X chest n back

Die Summe beläuft sich mittlerweile auf stolze 180 Liegestütze aller Art innerhalb einer Stunde. Als Mädchen wollte ich mich mein Leben lang vor Liegestützen drücken – ich habe zwar viel Kraft in den Armen, aber anscheinend nicht genug, um diese … Weiterlesen

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Sonntagsspaziergang mit Terminfindung

An diesem unglaublich schönen Herbsttag beschlossen wir kurzerhand, während eines angezogenen Spaziergangs die Wettkämpfe des nächsten Jahres zu sortieren. Was muss unbedingt auf dem Plan stehen – welche Events kann man getrost knicken? Für uns steht fest: Wakenitz, Gegen den … Weiterlesen

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Frühschwimmeinheit Samstag

Nach einer harten Trainingswoche ist es wirklich schwierig, pünktlich aus den Federn zu kommen. Also kam ich eine halbe Stunde zu spät in die Halle. Aber da ich gestern meine Schulter noch ein wenig (oder doch etwas mehr) im Studio … Weiterlesen

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