Monatsarchive: Januar 2013

Internogger Dir einen

Am 8.3.2013 ist es wieder soweit, die Internorga öffnet seine Türen und zeigt, was Trend und Tatsache im Bereich Großküchen, Gemeinschaftsverpflegung und umzu ist. Letztes Jahr habe ich den Stand meines Arbeitgebers besucht und eine Reise rund um die „Neue“ … Weiterlesen

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Lauftraining/Krafttraining am 29-1-2013

Nach zwei Wochen laufen bei minus 5 Grad und mehr war es gestern wir Urlaub am Mittelmeer. Es war mit 8 Grad schon gefühlt Sommer. 😉 Kurze Hose und dünne Jacke waren also angesagt. Unsere Gruppe war mit mehr als … Weiterlesen

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Dienstags Sprint/Kraftausdauertraining 29-1-2013

Nach einem richtig „faulen“ Montag heute wieder alte Routine. Die DMS liegen hinter uns, vor uns liegt jetzt die langsame Vorbereitung der langen Strecken. Dienstags wird aber wie üblich Tempo gekloppt. 400m einschwimmen 4*200m 1. Lagen, 2. Rücken, 3. Brust, … Weiterlesen

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Ernährungstagebuch – sinnvoll oder zu umständlich?

In jeder Publikation zu den Themen „gesunde Ernährung“ oder „Reduktionsdiäten“ wird dem User geraten, seinen täglichen Konsum in ein Tagebuch zu schreiben, um so seine eigene Ernährung zu überwachen. Der beste Weg um zu verdeutlichen, wie viel esse ich eigentlich, … Weiterlesen

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DMS 2013 – zweiter Abschnitt 27-1-2013

Jaja, diese DMS lief nicht so, wie wir uns das gewünscht hatten. Im zweiten Abschnitt sollte noch 100m Schmetterling folgen. Eine Strecke, die ich schon vor zwei Jahren mal geschwommen habe, und seit dem einfach nicht mehr auf dem Wettkampfprogramm … Weiterlesen

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