Monatsarchive: Oktober 2014

Frühschwimmen Freitag 31-10-2014

Heute steht Grusel auf dem Programm: Halloween… Und trotzdem geht’s natürlich als erste Tat des Tages wieder in die Halle, die ich gestern Abend gegen zwanzig vor zehn verlassen habe. Nach dem Training ist vor dem Training. Es sollte allerdings erwähnt … Weiterlesen

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Frühschwimmen Donnerstag 30-10-2014

5:45 *Dudeldidudel-Weckmichton* … Wecker an Tiefschlaf: „AUF-WA-CHEN!“ Tiefschlaf: „schnorchel“ Wecker an Tiefschlaf:“ Jetzt aber zackig! – sonst haben wir Krieg, Puppe!“ Tiefschlaf: „och nöööö, isjagut“ Tiefschlaf an Aufwachphase: „Komm schon, ich will auch auch nicht, los, werde aktiv!“ Aufwachphase „hä?!“, … Weiterlesen

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Kraftausdauer-Sprinttraining Dienstag 28-10-2014

Das erste „richtige“ Training nach einer zweiwöchigen Pause fällt immer schwer. Meine Freundin B. sagt dazu immer: Fasziendank – ich sollte mehr auf dem Roller verbringen. Naja, dann lieber Indianerherz. 500m einschwimmen, beliebige Lage 2*100m Brust, ganze Lage 4*25m Brust, … Weiterlesen

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Vereinsschwimmen Montag 27-10-2014

Ok, heute wird nach den Ferien wieder eingestiegen. F. nimmt keine Rücksicht auf meine müden Muskeln. Sie hat am WE ihren 10k Lauf mit ihrem Ziel 50 Minuten ja auch erreicht und muss NICHT mitschwimmen… Na gut, es soll ja … Weiterlesen

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ELBCUP 2015 – es geht los

Das Sportteam Hamburg lädt ein.

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