Monatsarchive: November 2014

Masterplan 28-11-2014

Kalt ist es geworden, kalt und dunkel. Blutrünstige Hörbücher dudeln auf dem Hinweg zur Halle, momentan tobt Kathy Reichs blühende Phantasie durch mein Gehirn – Winterzeit ist Thrillerzeit. Ebenso thrilling ist heute mein Trainingsplan, denn obwohl nicht allzu viele Kilometer … Weiterlesen

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Frühschwimmen 27-11-2014

Jupp, gestern Abend wurde ich noch herausgefordert – eigentlich war nur lockeres Bällewerfen mit ein wenig Schwimmen angedacht. Doch das sollte sich ändern. Nachdem die Bundesligamädels beschlossen, mit uns zu spielen, wurde aus der lockeren Einheit doch noch eine große … Weiterlesen

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Masterplan 26-11-2014

Es ist endlich soweit: Wochenlang mäanderte ich um diesen Plan. Jetzt geht es los. 160 Trainingseinheiten bis zum Saisonziel. Natürlich 2015. Es geht langsam los, die Umfänge werden sich nach und nach steigern. Deswegen traue ich mich heute früh ins … Weiterlesen

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Kraftausdauer-Sprinttraining Dienstag 25-11-2014

Ein wenig verunsichert bin ich heute, denn ich vertraue meiner Kraft nicht wirklich – das gestrige Schwimmen mit dem Widerstandsgürtel muss doch Spuren hinterlassen haben… Im Nachhinein war ich heute wohl ein wenig zu zögerlich an das Training herangegangen. Dazu … Weiterlesen

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Vereinsschwimmen mit Handbremse 24-11-2014

In der Montags-Trainingsgruppe tanze ich meinen Mitschwimmern echt nervig auf der Nase herum. Schließlich ist das die Trainingszeit der nicht ganz so wettkampforientierten Schwimmer. Darum wagte ich heute das Experiment, das komplette Training mit Widerstandsgürtel zu schwimmen. Ich könnte ihn ja … Weiterlesen

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