Monatsarchive: Februar 2015

Masterplan 27-02-2015

Heute stehen eigentlich sechseinhalb auf dem Plan. Also nachmittags, denn morgens schaffe ich das vor dem Büro nicht, soviele Meter wegzuholzen. Also gemütlich ausschlafen (naja…) und nach dem Büro Gas geben. Ich habe mir ein klitzekleines Bad gesucht, welches genau … Weiterlesen

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Masterplan Mittwoch a.m./p.m. 25-02-2015

Wasserball fällt heute aus. Alle krank. Um die Hallenzeit trotzdem zu nutzen und meinen Plan besser zu erfüllen, heute noch einmal 3K am Abend, also wieder ein am/pm Training. a.m.: 500m beliebig einschwimmen 4*75m (50m 3-D-Kraulzug/25m ganze Lage) 300m Zug … Weiterlesen

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Vereinsschwimmen Montag 23-02-2015

Eine Woche aus dem Wasser, dann zwei lange Einheiten – heute sind meine Arme lahm. Und meinen letzten Hustenrest bin ich auch noch nicht los. Zwei Tage habe ich langsame Einheiten geschoben, heute also das erste Mal wieder ein wenig … Weiterlesen

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DMS 2015 – von roten und grünen Zahlen 15-02-2015

Grüne Zahlen – rote Zahlen Alles fängt damit an, dass der Mann eine hartnäckige Erkältung mit nach Hause brachte. Schon seit über einer Woche gibt es Symptome wie Beklemmungen, Luftknappheit, Rotz und Wasser. Toll, egal, wieviel Sagrotan ich in der … Weiterlesen

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Vereinsschwimmen Donnerstag 12-2-2015

Der Grund für meinen zweimaligen Besuch im Schwimmbecken ist folgender: Am Sonntag ist wieder die heißgeliebte DMS – bei der mein Trainer mich auch noch für vier Strecken gemeldet hat. 1500m Wettkampftempo. Und eigentlich sieht der Masterplan für Sonntag meinen … Weiterlesen

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