Monatsarchive: Juni 2015

Vereinstraining Donnerstag 11-06-2015

Ein letztes Mal zum Donnerstagstraining – das dritte Vereinstraining diese Woche und ehrlich – das schlaucht ordentlich. Vor allem die Tempowechsel haben es in sich gehabt.   500m einschwimmen 6*150m als 50m Delfin/50m Kraul/50m Rücken 200m Lagenkombi locker 8*100m Kraul … Weiterlesen

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Vereinsschwimmen Montag 08-06-2015

500m locker einschwimmen 8*50m Beinarbeit (25m Rücken/25m Kraul) 200m als 50m Brust/50m Delfin im Wechsel 6*100m Armarbeit als 50m Rücken/50m Kraul 100m Altdeutsch/Badewanne 6*200m als Steigerung 100m Kraul/100m Rücken, jede Bahn steigern 200m Lagenkombi locker 3*25m Kraulsprint 75m locker ausschwimmen

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Vereinsschwimmen Montag 01-06-2015

Vom kalten Freibad heute wieder ins überwarme Therapiebecken. Die Luft hier ist sooo warm, das Wasser so weich, dass man es kaum greifen kann. Eine echte Herausforderung, hier Bahnen zu kloppen…   600m einschwimmen als 100m ganze Lage/50m Kraul 200m … Weiterlesen

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Masterplan Sonntag 31-05-2015

Heute fällt mir das Training gar nicht so schwer wie in den vergangenen Tagen. Vom Freitag war ich einfach nur geschockt – ich hätte mir viel mehr von den Trainingseinheiten versprochen, aber meine Freundin tröstet mich: Vielleicht hatte ich einfach … Weiterlesen

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