Monatsarchive: September 2015

Wasserball Mittwoch 30-09-2015

Nach dem Joggen gleich zum Wasserball ins Becken. Unser Trainer bat um Vertretung und wir gaben unser Bestes:   300m locker einschwimmen 200m Kraul 80% 100m Lagen, alles mit Brustbeinen 200m Kraul 80% 100m Lagen, alles Kraulbeine 200m Kraul 80% … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schwimmen, Trainingspläne | Kommentare deaktiviert für Wasserball Mittwoch 30-09-2015

Joggen – der nächste Versuch Mittwoch 30-09-2015

Ich werde es schaffen… statt wieder eine Ausrede zu finden, gönne ich mir heute einen zeitigen Feierabend und bringe meine Lieblingsroutine schnell hinter mich, so dass ich locker ein halbes Stündchen durch die Stadt rennen kann. Naja rennen… Fällt mir noch … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Laufen, Trainingspläne | Kommentare deaktiviert für Joggen – der nächste Versuch Mittwoch 30-09-2015

Vereinstraining Dienstag 29-09-2015

Kurz vor der DMSM erfreut uns der Trainer mit einem Überraschungs-Programm: 200m beliebig einschwimmen 4*50m Kraulbeine/Scheibenwischer technische Übung 4*50m Brustbeine/Arme auf dem Hintern 4*100m Brust ganze Lage 100m locker Hauptteil: 6*100m Kraul auf 2′ (davon 3*100m mit T-Shirt) 12*50m Kraul … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schwimmen, Trainingspläne | Verschlagwortet mit | Kommentare deaktiviert für Vereinstraining Dienstag 29-09-2015

Schnuppertraining *Joggen* 28-09-2015

Da unsere Montags-Trainingshalle noch nicht wieder zur Verfügung steht, muss irgendwie improvisiert werden. Nach herben Rückschlägen wie verstauchtem Knie und einer doofen undifferenzierten Verletzung an der linken Hacke war der Weg für den inneren Schweinehund geebnet – ich wollte zwar … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Laufen, Trainingspläne | Kommentare deaktiviert für Schnuppertraining *Joggen* 28-09-2015

Vereinstraining Dienstag 22-09-2015

Ganz kurz und knackig. So langsam komme ich wieder rein. Ich erwische mich dabei, dass ich mich gar nicht so richtig aus vollem Herzen auf das Schwimmen freue. Vor den Ferien war das immer ein Highlight, auch wenn ich mich … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schwimmen, Trainingspläne | Verschlagwortet mit | Kommentare deaktiviert für Vereinstraining Dienstag 22-09-2015