Monatsarchive: November 2015

Vereinsschwimmen Dienstag 10-11-2015

Dienstag – das Montagsprogramm wird wiederholt ;/ Schade – aber hilft nichts. Nur die Umfänge sind anspruchsvoller… Bei Rücken hänge ich mal wieder hinterher – ich krieg einfach keinen Druck drauf… 300m einschwimmen 8*50m Brustbeine (25m Rückenlage, Hände an der … Weiterlesen

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Vereinsschwimmen Montag 9-11-2015

Die Trainingswoche beginnt – diese Woche liegt der Fokus auf Brusttechnik. Ich denke aber, dass ein einmaliges Training hierfür nicht ausreicht, denn Technik will verinnerlicht werden. Ein/zwei Einheiten sind da nicht genug. Aber es ist der Verein und dessen Vorschläge … Weiterlesen

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Vereinsschwimmen Montag 02-11-2015

Alles ist gerade anstrengend. Wir können uns kaum vom Sofa aufraffen. Auch wenn es hinterher herrlich warm und entspannt anfühlt: Der Energieaufwand, sich zum Training zu schleppen ist gerade immens hoch.   400m einschwimmen, davon 100m Lagen 5*200m Hauptlage/Nebenlage im … Weiterlesen

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