Archiv des Autors: Andreas Beneke

Lauftraining, 06-01-2015

Nach etwas längerer Pause ging es heute mit neuer Laufuhr zum Lauftreff. Am Morgen hatte ich noch leichte Bedenken, da mich ein kurzer Ausflug in den 7. Stock per Pedes schon leicht aus der Puste gebracht hat. Die Luft war … Weiterlesen

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Vorbereitung 2015

Neben den sportlichen Events und soll auch der Blog wieder mehr Beachtung von mir im Jahr 2015 bekommen. Zum Ende 2014 wurde es um den Sport etwas ruhiger, da andere Prioritäten gesetzt werden mussten. Die ersten Schwimmevents wurden gebucht und … Weiterlesen

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Letzte Runden im Stadtpark, 30-09-2014

Der Sommer ist vorbei und das Licht geht langsam aber sicher immer eher aus. So wie jedes Jahr müssen wir wieder Abschied vom Stadtpark Hamburg nehmen. Zum Laufen ist es einfach zu dunkel, sodass die Verletzungsgefahr doch sehr hoch ist. … Weiterlesen

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Vorbereitung DMS, 28-09-2014

In einer Woche geht es wieder für die DMS Masters ins Becken. HaWes Programm hat mich für die 400m Freistill, 50m Freistill und die 100m Delfin empfohlen. Mehr darf ich auch nicht machen. Nach einem spontanen Besuch bei den Eltern ging es … Weiterlesen

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Schöner Lauf durch City-Nord, 23-09-2014

Unser Laufrevier war heute City-Nord. Dieses „kleine“ Fleckchen Erde war noch nicht bei mir besetzt und ich war sehr überrascht, dass unser Trainer diese Strecke gewählt hat. Es ging mehrere Runden um und durch die großen Bauten. Es war alles … Weiterlesen

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