Archiv des Autors: Chrischi

Vereinsschwimmen Dienstag 10-11-2015

Dienstag – das Montagsprogramm wird wiederholt ;/ Schade – aber hilft nichts. Nur die Umfänge sind anspruchsvoller… Bei Rücken hänge ich mal wieder hinterher – ich krieg einfach keinen Druck drauf… 300m einschwimmen 8*50m Brustbeine (25m Rückenlage, Hände an der … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schwimmen, Trainingspläne | Kommentare deaktiviert für Vereinsschwimmen Dienstag 10-11-2015

Vereinsschwimmen Montag 9-11-2015

Die Trainingswoche beginnt – diese Woche liegt der Fokus auf Brusttechnik. Ich denke aber, dass ein einmaliges Training hierfür nicht ausreicht, denn Technik will verinnerlicht werden. Ein/zwei Einheiten sind da nicht genug. Aber es ist der Verein und dessen Vorschläge … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Schwimmen, Trainingspläne | Verschlagwortet mit , | Kommentare deaktiviert für Vereinsschwimmen Montag 9-11-2015

Vereinsschwimmen Montag 02-11-2015

Alles ist gerade anstrengend. Wir können uns kaum vom Sofa aufraffen. Auch wenn es hinterher herrlich warm und entspannt anfühlt: Der Energieaufwand, sich zum Training zu schleppen ist gerade immens hoch.   400m einschwimmen, davon 100m Lagen 5*200m Hauptlage/Nebenlage im … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein | Kommentare deaktiviert für Vereinsschwimmen Montag 02-11-2015

Vereinsschwimmen Dienstag 20-10-2015

Immernoch ein wenig müde vom sonntäglichen Wettkampf merke ich heute: Höchstleistungen sind nicht möglich. Aber aufgeben gilt nicht, auch wenn am Ende Krämpfe durch die Waden jagen – nee, is‘ nich‘!   200m einschwimmen 12*75m Lagenfolge 25m Beinarbeit/25m Strecklage/25m ganze … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schwimmen, Trainingspläne | Kommentare deaktiviert für Vereinsschwimmen Dienstag 20-10-2015

Frühschwimmen Dienstag 13-10-2015

Die Technik ist über den Sommer etwas zurückgeblieben. Das versuche ich jetzt nachzuholen. Deswegen schleppe ich mich heute früh zur Halle um da an meiner Rückentechnik zu feilen. Die vorigen Einheiten habe ich mich sehr auf die Eintauchphase der Arme … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Schwimmen, Trainingspläne | Kommentare deaktiviert für Frühschwimmen Dienstag 13-10-2015