Archiv der Kategorie: Laufen

Joggen – der nächste Versuch Mittwoch 30-09-2015

Ich werde es schaffen… statt wieder eine Ausrede zu finden, gönne ich mir heute einen zeitigen Feierabend und bringe meine Lieblingsroutine schnell hinter mich, so dass ich locker ein halbes Stündchen durch die Stadt rennen kann. Naja rennen… Fällt mir noch … Weiterlesen

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Schnuppertraining *Joggen* 28-09-2015

Da unsere Montags-Trainingshalle noch nicht wieder zur Verfügung steht, muss irgendwie improvisiert werden. Nach herben Rückschlägen wie verstauchtem Knie und einer doofen undifferenzierten Verletzung an der linken Hacke war der Weg für den inneren Schweinehund geebnet – ich wollte zwar … Weiterlesen

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Letzte Runden im Stadtpark, 30-09-2014

Der Sommer ist vorbei und das Licht geht langsam aber sicher immer eher aus. So wie jedes Jahr müssen wir wieder Abschied vom Stadtpark Hamburg nehmen. Zum Laufen ist es einfach zu dunkel, sodass die Verletzungsgefahr doch sehr hoch ist. … Weiterlesen

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Lauftraining 3×3

Einem Tipp von der Shape folgend, möchte ich in mein „neues“ Lauftraining ein paar Übungen einbinden. Denn mal ehrlich: Zum richtigen Lauf-ABC motiviere ich mich viel zu selten. Mit einer Lauf-Routine kann ich das aufgreifen und mich besser lockern: Also: Anfersen … Weiterlesen

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Syltlauf – 33,333 km und so schnell nicht wieder

Das ganze Wochenende war ich mir nicht sicher ob es eine gute Idee war diese 33,333 km auf Sylt zu laufen. Wir sind beide keine begnadeten Läufer und werden es nie sein. Es sind vielleicht die Extreme, die uns so … Weiterlesen

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