Archiv der Kategorie: Yoga

Yoga

Liebevolle Yoga-Splitter von Yogamour.de

Wer noch einen kleinen Übungsanreiz braucht, dem möchte ich diese Seite ans Herz legen. Die Seite bietet eine Menge Yoga aller Schwierigkeitsstufen und noch viel mehr drumherum. Ein Podcast, eine App, DVDs und Yoga-Reisen sind hier zu beziehen. Wobei ich sehr … Weiterlesen

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Yoga mit Uschi 12-3-2014

Nach einem sonnigen Tag mit Radfahren und Arbeit bin ich abends einfach kaputt – trotzdem möchte ich noch etwas für Kopf und Körper tun. In meiner großen DVD Sammlung der medialen Körperertüchtigung kramte ich tief und *tadaa* meine allererste Yoga-DVD. … Weiterlesen

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Power Yoga für den Mann, 21-02-2014

Nach einem Jahr Yoga stand heute Dirk Bennewitz auf dem Programm. Der Name war mir nur durch sein Buch „Männer Yoga“ bekannt, wurde mir aber wärmstens ans Herz gelegt. Als Geburtstagsgeschenk meldete ich mich schon im November 2013 zu dem … Weiterlesen

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Yoga am Donnerstag 21-11-2013

Eigentlich stünde heute ein Wasserballtraining auf dem Programm. Aber die letzten Tage haben mich so müde gemacht, dass ich vom Plan abweiche und lieber ein wenig „Körperpflege“ – denn so nenne ich Yoga ab und zu – betreibe.  Ruhig ankommen, … Weiterlesen

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DVD Prof. Dr. Grönemeyer – Dein Gesunder Rücken, 26-03-2013

Am Wochenende wurden einige DVD’s durchgeturnt, und da ich „Probleme“ meinem Rücken hatte, war ich auf die Übungen in dieser DVD sehr gespannt. Täglich max. 10 Minuten sollen ausreichen, um nach wenigen Tagen eine Verbesserung zu spüren. Die DVD ist … Weiterlesen

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