Schlagwort-Archive: Vereinstraining

Vereinsschwimmen Montag 9-11-2015

Die Trainingswoche beginnt – diese Woche liegt der Fokus auf Brusttechnik. Ich denke aber, dass ein einmaliges Training hierfür nicht ausreicht, denn Technik will verinnerlicht werden. Ein/zwei Einheiten sind da nicht genug. Aber es ist der Verein und dessen Vorschläge … Weiterlesen

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Vereinstraining Dienstag 29-09-2015

Kurz vor der DMSM erfreut uns der Trainer mit einem Überraschungs-Programm: 200m beliebig einschwimmen 4*50m Kraulbeine/Scheibenwischer technische Übung 4*50m Brustbeine/Arme auf dem Hintern 4*100m Brust ganze Lage 100m locker Hauptteil: 6*100m Kraul auf 2′ (davon 3*100m mit T-Shirt) 12*50m Kraul … Weiterlesen

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Vereinstraining Dienstag 22-09-2015

Ganz kurz und knackig. So langsam komme ich wieder rein. Ich erwische mich dabei, dass ich mich gar nicht so richtig aus vollem Herzen auf das Schwimmen freue. Vor den Ferien war das immer ein Highlight, auch wenn ich mich … Weiterlesen

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Vereinsschwimmen mit Handbremse 24-11-2014

In der Montags-Trainingsgruppe tanze ich meinen Mitschwimmern echt nervig auf der Nase herum. Schließlich ist das die Trainingszeit der nicht ganz so wettkampforientierten Schwimmer. Darum wagte ich heute das Experiment, das komplette Training mit Widerstandsgürtel zu schwimmen. Ich könnte ihn ja … Weiterlesen

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Kraftausdauer-Sprinttraining Dienstag 07-10-2014

Boah bin ich platt…Unsere Trainerin J. sieht mir das schon an der Nasenspitze an und ändert mal kurz den Trainingsplan. Ja, Beinarbeit ist heute doof 😀 500m beliebig einschwimmen 2*400m konstantes Tempo 150m lockeres Kombinationsschwimmen 5*200m Lagen 200m locker 8*25m … Weiterlesen

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