Yogurt – Joghurt mit Mandeln – insane

  • 1 cup fettarmer Joghurt (am allerbesten schmeckt hier der fettarme griechische Joghurt von LIDL – aber jeder hat seine Lieblingsmarke)
  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 2 EL Mandeln oder Walnüsse, gemahlen oder gehackt
  • 1 TL Honig

Alles miteinander vermengen und mit den Nüssen bestreuen.

300 kcal

13 g Eiweiß • 50 g Kohlenhydrate • 9 g Fett • 3,5 g Ballaststoffe

 

 

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